Inspirationsmorgon för stresshantering

I en värld där förändringstakten ibland upplevs som fast forward på ett VHS-band och där gränserna mellan jobb och privatliv ofta suddas ut, kan det ibland vara svårt att skapa en hållbar balans i livet. Stress och stressrelaterad psykisk ohälsa har under senare år vuxit till att bli den främsta orsaken till sjukskrivning. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) är så många som 70% av besöken till allmänläkare just stressrelaterade.

Stress kommer alltid att finnas i våra liv, men genom att ändra vårt perspektiv och fokus kan vi också lära oss hantera och förebygga stress. Starta dagen med en inspirerande timme där jag inte bara ger dig tips och tricks utan även fysiska övningar och strategier som hjälper dig till ett mer hållbart liv.

Mingel för morgonpigga med kaffe från kl 7.30!

Varmt välkommen!

‍

------------------------------------------------

This event will be held in Swedish